Pessoas positivas são uma lufada de ar fresco. Sua atitude em relação à vida é contagiosa e encorajadora, e a falta de reclamação e negatividade pode ser um contraste gritante com tantas pessoas que encontramos durante nossas rotinas diárias.

escrever na terceira pessoa

Então, como as pessoas positivas mantêm uma atitude tão feliz? Ninguém mais tem a capacidade de controlar seus sentimentos ou sua perspectiva, exceto você, e existem alguns hábitos que você pode adotar diariamente para se concentrar no que é bom e não no que é ruim. Dê uma olhada abaixo.

7 hábitos para ser uma pessoa mais positiva

Definir metas

Você já ouviu as pessoas falarem sobre placas de visão ? Eles vão colocar seus objetivos neste quadro, ou simplesmente listá-los. Criar uma visão clara do que você quer da vida e como você vai conseguir isso é um ótimo lugar para começar a viver uma vida mais positiva. Ele permite que sua mente encontre as etapas para alcançar o que deseja e visualizar suas realizações futuras. Você se perceberá automaticamente se tornando mais ciente de certas oportunidades, eventos e conexões que podem ser úteis.

Seja gentil com os outros

É algo notável que acontece quando você é gentil com os outros. Essa bondade se espalha, um sorriso seu para um estranho pode desencadear uma série de gestos agradáveis ​​que podem acabar realmente mudando o dia de alguém para melhor. Pense em como você se sentiu quando alguém sorriu para você e disse: Tenha um bom dia! ou quando você deixa alguém na sua frente durante o trânsito e eles acenam de volta para você. Ser gentil, sorrir e fazer contato visual não só fará com que você se sinta mais confiante em si mesmo, mas também fará com que as outras pessoas ao seu redor sintam sua positividade.

Não Fale Negativamente

Quase todos nós já ouvimos esse ditado: Se você não tem nada de bom para dizer, não diga nada. Uma lição de vida maravilhosa que muitos de nós aprendemos quando crianças da Disney's Bambi . Às vezes, precisamos desabafar, mas manter as coisas positivas e focar em como você pode mudar sua situação e percepção é um uso melhor dessa energia. Só você controla sua vida e seu futuro. Você não pode esperar que aqueles ao seu redor façam o que você quer que seja. Se seu trabalho não é sua paixão, encontre uma maneira de persegui-la. Evite a negatividade e concentre-se no que é positivo e bom ao seu redor.

Rir e sorrir muito

Encontrar recursos para alegrar os dias das pessoas ao seu redor não apenas ajudará essas pessoas, mas também ajudará você. Talvez seja compartilhar um vídeo engraçado ou meme da internet, compartilhar uma história pessoal que te deixa feliz ou curtir o último episódio de sua série de TV favorita com outros fãs. Rir realmente é o melhor remédio!

Comemore a família e os amigos

Deixe aqueles ao seu redor saberem como eles são importantes para você. Quando a vida fica agitada, às vezes pode ser difícil manter contato com os entes queridos. No entanto, reservar um tempo para ter certeza de que eles sabem o quanto significam para você não apenas iluminará o dia deles - mas também criará relacionamentos mais fortes e positivos em sua vida.

Seja grato

Concentre-se nas coisas positivas que você tem, em vez do que você não tem. Diminua a velocidade e registre verdadeiramente as coisas boas ao seu redor. Isso o ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade e a se sentir melhor consigo mesmo e com sua vida. Quando focado no negativo, seu corpo tende a liberar adrenalina e testosterona, e quando você se concentra no positivo, seu corpo libera oxitocina e acetilcolina - desestressando você ainda mais. Conte suas bênçãos, mesmo quando as coisas não vão bem. Abrace a gratidão e você descobrirá que aprecia a vida um pouco mais.

Cerque-se de pessoas positivas

Já ouviu aquele ditado: você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo? Isso se relaciona com a lei das médias, que é a teoria de que o resultado de qualquer situação será a média de todos os resultados. Passar tempo com pessoas negativas ou que não estão felizes com suas vidas (mas também não estão fazendo nada para mudar isso) pode passar para você. O peso da negatividade e da infelicidade se espalha tão facilmente quanto a positividade e a bondade, portanto, cerque-se de pessoas positivas que sabem o que querem da vida e estão dispostas a trabalhar incansavelmente para alcançá-lo. Mudar sua energia para focar no que você quer é um uso muito melhor dos recursos do que gastar essa energia focando no que você não quer.

Como você se mantém positivo? Adoraríamos saber seus hábitos para evitar a negatividade!