Procurando maneiras de se sentir mais confiante ou de aumentar sua confiança? Mesmo que você tenha uma fachada forte, é difícil manter sua confiança em todos os momentos como uma mulher profissional. De vez em quando, todos nós poderíamos usar uma lição sobre como ser mais confiante.
A confiança é complicada. Você pode ter confiança em uma área de sua vida, mas sente que não consegue em outra. Todos esses diferentes níveis de confiança se acumulam em sua autopercepção geral; quanto mais confiante você estiver em todas as categorias em categorias individuais, maior será sua estima como um todo.
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Vamos dar uma olhada nas duas áreas principais onde você pode ter ou não ter confiança e pensar em maneiras de aumentar sua autopercepção.
Como ser mais confiante na sala de reuniões
Especialmente se você estiver em um campo dominado por homens , é difícil manter sua confiança no escritório. Há muita pressão para parecer profissional, mas não muito bonito, falar abertamente, mas não ser muito mandão, tomar decisões, mas não ser arrogante.
Há muito mais escrutínio sobre as escolhas que fazemos no escritório do que nossos colegas homens.
Assim que reconhecermos isso, podemos começar a ganhar nossa confiança.
Se internalizarmos que é problema de outras pessoas que elas se sintam intimidadas com nosso sucesso, não pensamos mais que é algo que fizemos de errado. Quaisquer estereótipos ou estigmas que você enfrenta como mulher são culpa do perpetrador, não você. Saber que não é algo que você fez de errado vai tirar a dúvida.
Agora que você aceitou que o que qualquer mulher faria em sua posição incomodaria as pessoas, você está livre para ser você mesmo.
Não desista. Para melhorar sua confiança ao falar no escritório:
- Faça contato com os olhos. Não desvie o olhar quando estiver falando. Mostre que você está engajado, capaz e não tem nada a esconder.
- Pratique falar em público. Se você tem dificuldade em se apresentar para as pessoas, pratique, pratique, pratique. Falar em público é uma habilidade tão crucial , e pode fazer ou quebrar a percepção das pessoas sobre sua credibilidade. Você sabe o que está fazendo, então faça-os acreditar.
- Faça afirmações positivas. Mesmo se você não acreditar neles quando os estiver dizendo, anote mantras e afirmações que possa dizer ao longo do dia. Defina temporizadores e sussurre-os quando eles dispararem. Faça disso o plano de fundo do seu telefone. Coloque notas em seu escritório. O poder de manifestação pode guiar seu sucesso; fale com confiança e isso se tornará verdade.
Como ser mais confiante em seu corpo
Em algum ponto ou outro, todos nós lutamos com nossa autoimagem física ou imagem corporal. É difícil se sentir bem com seu corpo quando muitas empresas usam a tática de apontar falhas como uma forma de vender suas soluções.
Quando você está se sentindo deprimido e desanimado com a maneira como se olha no espelho, é necessário dar um passo para trás e admirar o quão incrível é o seu corpo. Antes de tentar amá-lo esteticamente, agradeça por sua função. Dá a você a capacidade de acordar todas as manhãs, aproveitar o dia e experimentar a vida.
Alguns de nós têm sorte de ter o dom da visão ou a habilidade de correr na grama. Quão incrível é que nossos corpos nos permitem experimentar este mundo em que vivemos?
Você precisa tirar a pressão de si mesma por ter que ser bonita; o trabalho do seu corpo não é agradar visualmente aos outros. O trabalho é ajudá-lo a viver sua vida, e isso é lindo por si só.
Depois de reconhecer a grandeza do seu corpo pelo trabalho que realiza todos os dias, você pode começar a apreciar sua beleza. Muitas pessoas dizem para você parar de se comparar aos outros; esse é um excelente conselho. Mas uma maneira de inverter o roteiro é usando a mídia social como forma de ganhar confiança em seu corpo.
Como fazer isso? Veja pessoas bonitas que se parecem com você.
Mulheres que se parecem com você
Antes do Instagram, nos foi mostrado um tipo de beleza: qualquer coisa que as empresas de marketing e moda decidissem que seria o ideal de beleza naquela temporada. Agora, temos a chance de olhar para pessoas lindas que se parecem conosco.
Se você é uma mulher maior, procure a hashtag #plussizemodel . Se você é uma mulher negra e está vendo apenas garotas brancas bonitas em seu feed, procure modelos de hashtags de sua etnia que usariam.
Procure as hashtags daquilo com que você sempre lutou em seus níveis de confiança. A linguagem corporal de pessoas confiantes que balançam seu tipo de corpo irá inspirá-lo a exibir o seu da mesma forma.
A autoconfiança não se trata apenas de como você percebe seu corpo físico; é como você se vê em um sentido espiritual. Nem toda espiritualidade tem uma divindade ligada a ela. A saúde espiritual do seu corpo é apenas o quão bem você sente que se encaixa no universo. Alguém com uma perspectiva espiritual saudável sabe qual é seu propósito ou se sente confortável em sua jornada para explorá-lo e descobri-lo.
Se você sentir que não tem certeza do seu propósito divino ou missão para a vida, dê uma olhada no que lhe dá uma faísca. O que te faz feliz? O que te faz sentir realizado? O que faz você se sentir realizado?
Se você acha que seu emprego está lá apenas para pagar as contas, certifique-se de encontrar sua vocação fora do trabalho. Se você não pode cumprir sua vocação em um ambiente profissional, certifique-se de que está reservando um tempo para cumprir sua vocação em seu tempo livre. Se você não reservar ativamente um tempo para fazer coisas que lhe dão entusiasmo, você se sentirá desmotivado e perderá a confiança.
Amar a si mesmo é a melhor confiança
Procure em sua motivação por que deseja aprender a ser mais confiante.
No final do dia, você não deve tentar ser mais confiante apenas para ser melhor no trabalho ou para convencer outras pessoas do seu sucesso. Você deve tentar criar confiança a longo prazo porque você merece ter orgulho de quem você é .
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As pessoas mais milagrosas do mundo lutam com problemas de confiança. Você já fez coisas incríveis em sua vida e, se continuar a construir sua confiança, sairá de sua zona de conforto e tentará coisas novas.
