Um brilho bronzeado e bronzeado é sempre uma boa maneira de se sentir a melhor versão de si mesmo. Quer use autobronzeador, vá para a cama ou apenas se bronzeie ao ar livre, você tem opções… algumas muito mais seguras para a sua pele do que outras! (ahem tudo menos uma cama de bronzeamento!) Sempre que você está se bronzeando ao ar livre, sempre quer usar FPS porque sua pele é seu maior órgão. Usar SPF não significa que você não terá cor, apenas significa que você está protegendo-o da queima e é uma obrigação!
Quanto tempo leva para bronzear?
A maioria das pessoas se bronzeia em apenas 1-2 horas quando estão ao sol! (Ou, infelizmente, queime se você não se bronzear!) Você provavelmente está pensando que uma hora não é suficiente para um bronzeado mais profundo, mas é muito mais eficaz do que você imagina. Mesmo depois de uma hora passada ao ar livre, embora não seja instantâneo, você começará a notar um bronzeado algumas horas depois.
É mais seguro se bronzear em incrementos como esse para garantir que você não esteja queimando completamente a pele. Várias pequenas sessões de bronzeamento ao ar livre são ótimas para prolongar o bronzeado sem fritar a pele.
Que fatores afetam quanto tempo leva para se bronzear?
Índice UV, genética e melanina são alguns fatores que afetam o tempo que leva para se bronzear. O índice UV desempenha um papel importante na rapidez com que você se bronzeia! O índice UV é uma medida da intensidade do sol e representa o risco de queimaduras solares devido à radiação UV. Portanto, quanto maior o índice UV, maior a probabilidade de você queimar! Toda vez que você se bronzeia, isso é uma queimadura, mas você quer mantê-lo onde sua pele está bronzeada, não vermelha.
Quando o índice UV é alto, pode ser bom para bronzear em um curto período de tempo, se você não queimar facilmente. Para referência, um índice UV de 6 ou 7 leva em média 30 minutos para queimar. Portanto, use protetor solar e não fique de fora o dia todo.
Melanina
A melanina é o pigmento primário que determina o tom da pele. Quanto mais você tem, mais escura é a sua pele! A melanina pode ajudar a proteger a pele dos raios UV e é por isso que a pele com mais melanina bronzeia melhor e não queima. Ter melanina não é um passe livre para pular o FPS, isso realmente significa que você vai se bronzear bem com menos queimaduras.
A genética também pode desempenhar um papel em se você se bronzear ou queimar depois de um tempo ao ar livre! Olhe para seus pais e familiares, eles se bronzeiam ou queimam quando estão do lado de fora? Você provavelmente não está muito longe deles.
Alguns dizem que aqueles com pele de tom frio queimam enquanto aqueles com tom de pele quente se bronzeiam. Não é um tamanho único, mas é interessante olhar para o seu tom e ver se você pode se bronzear ou não!
Onde você mora
Altas altitudes e climas tropicais tendem a ter o índice UV mais alto, o que significa que a luz solar é a mais intensa. Isso significa um tempo de bronzeamento mais rápido, mas também significa que você pode queimar com muita facilidade e rapidez! O índice UV representa o risco de queimaduras solares devido aos raios UV, portanto, um índice UV mais alto é o horário nobre para a queima. Quando o índice UV é alto, você não quer passar muito tempo fora. Quando o índice UV está no meio, é um ótimo momento para obter um bom bronzeado sem fritar completamente a pele!
Se você está se perguntando, o índice UV é facilmente encontrado no google ou no aplicativo de clima do seu telefone! No geral, é maior em climas tropicais, altitudes elevadas e durante o verão.
Protetor solar
Sempre, sempre, sempre use protetor solar sempre que estiver passando longos períodos ao ar livre para se bronzear! Aponte para FPS 50 e aplique seu protetor solar a cada 40 minutos ou conforme indicado no frasco. Ao contrário do que se acredita, você ainda pode se bronzear enquanto usa protetor solar, isso apenas ajudará a minimizar a queimadura, o que é uma vitória, vitória.
Tenha cuidado ao aplicar protetor solar em spray, pois eles não cobrem a pele em uma camada uniforme. Houve histórias de horror em que as pessoas se queimaram em ziguezague em todas as áreas que o spray falhou! Quanto ao seu rosto, SPF 50 no mínimo e proteja seu rosto com um chapéu e óculos de sol. Tomar sol em seu rosto levará ao envelhecimento prematuro – também conhecido como rugas, linhas finas e até câncer de pele. Se você estiver curando quaisquer erupções, expô-las ao sol as transformará em manchas escuras irritantes e persistentes.
Quanto tempo leva para se bronzear ao sol?
Bronzear-se ao sol pode demorar apenas uma hora! Mas você pode não perceber imediatamente, então não desacredite pensando que não está lá porque você não pode vê-lo. Normalmente, depois de uma hora ao ar livre, você começará a notar um bronzeado depois de algumas horas. Se você gosta de se bronzear ao ar livre, é melhor fazê-lo em pequenas sessões ao longo da semana em vez de uma sessão grande e longa a cada semana. Por quê? Dessa forma, é menos provável que você se queime e seu bronzeado dure mais e pareça mais escuro se você fizer um pouco a cada dia.
Quanto tempo leva para se bronzear em uma cama de bronzeamento?
Quando você começa a ir para uma cama de bronzeamento, sua primeira sessão deve durar cerca de 5-8 minutos para evitar queimaduras. Você deve ver alguma cor em sua pele depois de apenas 5 minutos durante sua primeira sessão. Depois de ir para a cama algumas vezes, 10 a 14 minutos no máximo é quanto tempo você quer passar na cama para evitar se queimar. Algumas pessoas gostam de ir diariamente para manter o bronzeado e, embora não seja necessário, certifique-se de manter o tempo gasto na cama no mínimo se você for diariamente.
Dicas para se bronzear com segurança e mais rápido
Para se bronzear mais rápido e com segurança, reaplicar o FPS 50 a cada 40 minutos ou conforme indicado no frasco. Cubra o rosto do sol, pois os danos causados pelo sol causarão rugas e hiperpigmentação. Verifique o índice UV e não passe muito tempo ao ar livre quando o índice UV estiver no máximo. Normalmente, isso funciona entre 10h e 16h. Se você estiver fora em um dia quente, certifique-se de ser diligente com seu FPS e se hidratar.
Pensamentos finais
O bronzeamento não é sobre quanto tempo você passa ao ar livre, porque você pode obter um belo brilho dourado em menos de uma hora! A coisa mais importante quando você se bronzeia é ter certeza de que não está queimando completamente a pele e está fazendo isso em pequenas doses enquanto usa FPS. Não vale a pena o risco de câncer de pele e danos causados pelo sol a longo prazo. Se você está propenso a queimar ou tem um histórico de câncer de pele, pule o bronzeamento e as camas de bronzeamento. Você pode obter um bronzeado tão bom com uma garrafa que é completamente segura e enganará a todos!
perguntas frequentes
Vou bronzear mais rápido com um óleo bronzeador?
Sim, você vai se bronzear mais rápido com um óleo, mas também fará com que você queime mais rápido. É alto risco, alta recompensa, portanto, certifique-se de reduzir ao mínimo o tempo gasto fora com óleo de bronzeamento. Procure um óleo de bronzeamento com algum FPS para ajudar a proteger sua pele contra queimaduras. Com um óleo você vai se bronzear mais rápido, mesmo em dias com baixo índice UV.
Como posso fazer meu bronzeado durar mais?
Bronzear-se algumas vezes por semana em pequenas sessões é bom para manter o bronzeado e mantê-lo escuro. Mas, se você não puder sair, certifique-se de manter a pele hidratada, pois isso ajudará seu bronzeado a durar. Você também pode complementar com uma loção de bronzeamento gradual que realmente ajudará a mantê-lo bronzeado se você não encontrar sol.
Quanto tempo leva para se bronzear em um dia nublado?
Um dia nublado é melhor para se bronzear do que você imagina! Muitas pessoas pegam sol e até queimam em dias nublados porque ninguém espera que o sol seja um problema se você não puder vê-lo. Isso não é verdade porque os raios do sol ainda penetram através das nuvens. Então, em um dia nublado, você pode obter um bronzeado decente em poucas horas. Certifique-se de monitorar seu tempo ao ar livre e usar protetor solar, porque uma queimadura não está completamente fora de questão.
