TODO MUNDO COMETE ERROS: COMO SE SENTIR CONFORTÁVEL ESTANDO ERRADO| DIVA DISCOVER

Todo mundo comete erros e, na maioria das vezes, costumamos nos sentir mal e ficar na defensiva quando erramos. Recusamo-nos a admitir nossas fraquezas e não assumimos a responsabilidade por nossos descuidos. Mas aqueles que não têm medo de aprender com esses erros têm a oportunidade de reformular a situação como uma forma de crescer.

Você continua a aumentar sua compreensão e apreciação pelo mundo quando decide sair de sua zona de conforto. Sua auto-estima pode ser afetada quando você entra em espaços aos quais não está acostumado, mas ao entrar nesses círculos com humildade paciente, ouvidos atentos e coração aberto, algumas conversas e conexões realmente maravilhosas e esclarecedoras começam.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao cometer erros ao longo da vida.

Peça desculpas sem um qualificador

Lamento se você entendeu o que eu disse da maneira errada.

Eu não acho que fiz nada de errado, mas me desculpe, eu acho.

Eu sinto muito, mas…

Já ouviu alguma dessas meias desculpas antes? Eles não se sentem particularmente sinceros.

filme garganta profunda

Ao se desculpar adicionando um mas, você se recusa a assumir total responsabilidade por suas ações. Você está admitindo que não acredita genuinamente que é o culpado, mas reconhece que alguém espera um pedido de desculpas. É quase pior do que se recusar a pedir desculpas.

Antes de se desculpar, certifique-se de entender verdadeira e completamente o que você fez de errado. Tente entender por que suas ações impactaram negativamente outra pessoa e coloque-se no lugar dela para sentir o que ela sente. Você pode ter que admitir para si mesmo que não há como entender como eles se sentem se você não tiver as mesmas experiências de vida que eles.

Quando estiver pronto para se desculpar, descreva o que você fez de errado para que a outra pessoa saiba que você entendeu exatamente o que fez e por que aceita a culpa. Peça desculpas pessoalmente para que você possa fazer contato visual sincero.

Depois de terminar, não espere perdão imediatamente. A presença de um pedido de desculpas não exige uma transação de perdão. Diga que você entende se eles precisarem de algum tempo para considerar o pedido de desculpas antes de estarem prontos para oferecer perdão. Pergunte se há algo que você pode fazer para corrigir o que está errado e admita que está disposto a aprender.

Eduque-se no seu próprio tempo

Membros de comunidades marginalizadas não são seu Google pessoal.

olho encapuzado

Especialmente em tempos de trauma, alguém diretamente impactado por uma situação pode não ter disponibilidade emocional para explicar sua realidade para você. Se a Suprema Corte aprovar políticas restritivas contra a comunidade LGBTQ +, não é hora de ir até seu amigo que se identifica como transgênero e perguntar por que os pronomes são importantes.

Fique online, encontre fontes e contas confiáveis de pessoas dessa comunidade. Se você está lendo sobre a brutalidade policial contra homens negros, tente encontrar relatos de acadêmicos e homens negros que sofreram essa brutalidade. Esses recursos estão disponíveis para que você possa reservar um tempo para se educar. No futuro, você pode entrar na conversa de uma maneira mais receptiva e educada.

Mesmo que tenham boas intenções, alguns vão entrar em contato com os membros dessas comunidades para obter pontos de brownie ou feedback positivo, para que seus conhecidos saibam que eles são um dos bons. Não importa o quanto você esteja acordado, se estiver no grupo privilegiado, você se beneficia do sistema de privilégios, e os membros da comunidade marginalizada não podem absolvê-lo dessa posição. Estenda a mão para apoiar suas necessidades, não para obter respostas ou reconhecimento para você mesmo.

Ouça com a intenção de aprender, não de refutar

É comum que as conversas não cheguem a lugar nenhum quando as pessoas ouvem apenas por uma abertura na conversa. Quando isso acontece, são apenas duas pessoas na mesma sala falando com ninguém. Nenhuma ideia é trocada e nenhum diálogo produtivo acontece.

Se alguém tem mais experiência pessoal com um problema, não está se envolvendo em um debate hipotético; eles estão contando a você sobre sua experiência vivida. Nenhuma quantidade de pesquisa ou leitura lhe dará a capacidade de negar ou substituir essa experiência vivida.

Se você os está ouvindo, envolva-se genuinamente para aprender. Ajude-os a se sentirem mais confiantes ao compartilharem sua história, agradecendo-lhes por suas contribuições e confiando em você para contar sua história. Você terá uma chance melhor de alcançar seu objetivo de uma compreensão mais profunda dos problemas atuais se ajudá-los a se sentirem confiáveis e valorizados quando compartilharem suas percepções com você.

Dê a si mesmo compaixão quando você vacilar

Todo mundo estraga tudo. Aceitar que os erros fazem parte da vida o ajuda a impedir que seu constrangimento atrapalhe sua oportunidade de aprender. Se você passar pela vida nunca admitindo seus erros, você magoará muitas pessoas e atrapalhará seu crescimento emocional e intelectual.

Se você cometer um erro e tiver a intenção de usá-lo como uma oportunidade para aprender, dê uma folga. Você terá mais autoconfiança quanto mais tentar aprender e se envolver com um problema.

Sempre procure uma chance de aprender

Se você passar pela vida tentando ser perfeito em cada primeira tentativa, perderá muitas oportunidades devido ao seu medo do fracasso. Inicie uma conversa no trabalho com a pessoa que usa os pronomes eles / eles. Participe de um diálogo com pessoas que possuem crenças políticas diferentes das suas. Assista a filmes e programas de TV produzidos e estrelados por diretores e atores pouco representados.