No basquete, existem várias estratégias defensivas que uma equipe pode utilizar para evitar que seu oponente marque. Seja você um jogador que deseja se tornar um melhor zagueiro ou um técnico que busca aprimorar a defesa de sua equipe, é importante conhecer os fundamentos de cada tipo de defesa.

guia de defesa de basquete

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O que é defesa no basquete?

Uma defesa de basquete se refere às estratégias defensivas, alinhamentos e posicionamento que uma equipe usa para evitar que o ataque adversário marque cestas. No basquete, uma boa defesa requer rapidez, trabalho com os pés e um profundo conhecimento dos fundamentos. Um defensor individual trabalha com seus companheiros de equipe para sufocar oportunidades de gol como um arremesso aberto ou lay up, caixa para prevenir um rebote ofensivo e evitar uma falta que levará a um lance livre. Idealmente, uma defesa garantirá uma virada, levando a uma posse defensiva na qual o time pode executar um contra ataque de quadra inteira para configurar um arremesso rápido de três pontos. Os treinadores de basquete normalmente atribuem seu melhor jogador de defesa para proteger e fechar o armador do time adversário, um posição de manuseio da bola esse costuma ser o artilheiro da escalação.

5 tipos de defesas

Aqui está uma análise abrangente dos principais tipos de defesas no basquete:

  1. Defesa homem a homem: Defesa homem a homem é uma formação defensiva em que um treinador atribui a cada jogador da escalação um jogador ofensivo específico para seguir e defender em campo. Por exemplo, um pequeno avançado guardará um pequeno avançado nesta defesa. No entanto, um treinador pode decidir mudar de atribuição se a equipe adversária começar a explorar a fraqueza de um defensor. Também é comum que um jogador abandone brevemente sua missão de formar dupla com o jogador estrela do time adversário nesta defesa. A defesa homem-a-homem permite que você force o driblador em direção às laterais e à linha de base para prendê-lo em um local difícil. Essa defesa também torna mais fácil boxear na pintura e coletar o rebote. Man-to-man pode ser útil para programas juvenis e times do ensino médio porque é uma maneira eficaz de ensinar habilidades fundamentais e desenvolver melhores jogadores de basquete.
  2. Defesa de zona: A defesa por zona é uma formação defensiva na qual um técnico designa cada jogador para cobrir uma área específica da quadra. Em um esquema de zona, um defensor começa a proteger um oponente quando este entra na zona designada do defensor. Uma vez que o jogador atacante deixa a zona do defensor, o defensor continua protegendo sua zona ao invés de seguir o jogador atacante como faria em uma defesa homem-a-homem. Na defesa por zona, existem diferentes tipos de esquemas defensivos, cada um com o nome do alinhamento das zonas do jogador. O primeiro número em um esquema de zona se refere aos jogadores mais próximos do topo da chave, e o último número se refere aos jogadores mais próximos da linha de base sob o arco.
  3. Defesa combinada: Uma defesa combinada (também chamada de defesa lixo) é uma combinação de esquemas defensivos homem-a-homem e por zona. As equipes não costumam usar defesas combinadas como sua estratégia defensiva primária, mas sim como uma forma de confundir seus oponentes em um ponto do jogo em que eles precisam do ímpeto para mudar para o lado deles. As defesas combinadas são arriscadas porque há uma chance maior de que a cobertura seja interrompida, então você só deve utilizá-las quando sua equipe for derrotada. Alguns esquemas de defesa de combinação tradicionais incluem zona de combinação, caixa e um, diamante e um e triângulo e dois.
  4. Defesa de imprensa em tribunal completo: Uma pressão em toda a quadra é uma estratégia defensiva em que a defesa aplica pressão constante à equipe ofensiva em toda a extensão da quadra, começando com o passe inicial para dentro (também chamado de reposição lateral). Ao executar uma pressão em quadra inteira, as equipes podem proteger o ataque usando esquemas homem-a-homem ou por zona. As equipes de basquete costumam começar a usar uma pressão de quadra inteira quando estão perdendo no final do jogo e estão desesperadas para forçar uma virada, já que a pressão adicional aumenta a chance de desvios e roubos. Você também pode usar uma pressão de quadra inteira para cansar seu oponente. A quadra inteira é uma boa defesa para usar contra equipes com manejadores de bola medíocres e equipes que não têm profundidade no banco (já que o ataque terá que escolher entre jogar com jogadores iniciais cansados ​​ou jogadores de banco de segunda categoria).
  5. Defesa de imprensa de meio-tribunal: Uma pressão de meio campo é uma estratégia defensiva onde a defesa aplica pressão ao ataque assim que começa a driblar ou passar a bola sobre a linha de meio campo. Ao executar uma pressão de meio-campo, as equipes podem proteger o ataque usando esquemas homem-a-homem ou por zona. Ao contrário da pressão da quadra inteira, que as equipes normalmente utilizam apenas esporadicamente durante um jogo, você pode aplicar a pressão da meia quadra durante um jogo inteiro. Como a imprensa em quadra inteira, o objetivo dessa defesa é forçar a reviravolta, cansar o ataque e interromper o fluxo do jogo. Do ponto de vista estratégico, a imprensa de meia quadra é muito menos arriscada do que a de toda a quadra porque todos os seus defensores já estão na metade ofensiva da quadra (conhecida como quadra de ataque). Os exercícios de basquete defensivo podem ser especialmente benéficos para jogadores que desejam melhorar sua postura e posicionamento defensivos. Aprender mais sobre treinos de basquete em nosso guia completo.
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