Protein For Crepey Skin – A última coisa que alguém quer ter sua pele comparada é papel fino e enrugado, mas a pele crepe significa exatamente isso.

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Seja causado por alterações hormonais, envelhecimento ou passar muito tempo ao sol, você provavelmente deseja uma solução rápida para o que causou essa aparência de papel crepom.

Você pode corrigir a pele crepey?

Embora seja impossível reverter os sinais de envelhecimento sem procedimentos médicos, comer mais proteínas e escolher produtos para a pele projetados para aumentar e firmar a pele podem ajudar. A proteína é um dos melhores ingredientes para combater a pele enrugada e pode ser usada em produtos para a pele, nos alimentos que ingerimos e em suplementos de saúde.

Para manter sua pele firme e fresca, uma dieta saudável, escolhas inteligentes de estilo de vida e a rotina certa de cuidados com a pele podem ajudar, então a prevenção é tudo.

Se você já notou um declínio, no entanto, usar proteína para pele assustadora pode ser exatamente o que você precisa para adicionar um pouco de juventude à sua pele.

O que é pele crepe?

A pele enrugada é uma condição que se parece exatamente com o que parece: pele fina e enrugada, parecida com papel crepom.

Não deve ser confundida com as rugas do dia a dia, a pele enrugada refere-se à pele flácida e flácida, parece e sente-se fina, e também tem linhas finas e rugas.

Alguém que sofre de pele enrugada também pode notar que a área afetada é bastante grande, por isso não é apenas focada em uma parte como as rugas geralmente são.

Toda a área da pele pode parecer flácida e flácida, e é por isso que muitas pessoas procuram tratamento ou métodos para reduzir o efeito.

A melhor defesa contra a pele enrugada é se proteger do sol e fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​com uma rotina sólida de cuidados com a pele.

No entanto, se você foi descuidado na juventude e não deu à sua pele a atenção necessária, o dano já pode ter sido feito, deixando muitas pessoas procurando maneiras de corrigir o problema.

Causas comuns de pele enrugada

Envelhecer não é algo que ninguém quer fazer, mas é uma parte inevitável da vida.

Uma das razões pelas quais as pessoas temem tanto o envelhecimento é por causa de como sua aparência mudará e, infelizmente, essa é uma das causas mais comuns de pele enrugada.

À medida que envelhecemos, nossos corpos produzem menos colágeno e elástico do que antes, o que significa que nossa pele parece menos flexível, e as mudanças hormonais ao longo do tempo também podem afetá-la.

Sua pele também produzirá menos óleo à medida que você envelhece, então a barreira lipídica que uma vez selada na umidade começará a se romper, também contribuindo para uma aparência enrugada na pele.

Dependendo de suas escolhas de estilo de vida, esse processo de envelhecimento pode ter sido acelerado ou retardado, então coisas como beber álcool, fumar cigarros, viver com estresse e ser exposto à poluição podem ter um impacto negativo.

Os danos causados ​​​​pelo sol são outra causa importante de pele enrugada e os raios UV podem quebrar o colágeno da pele ao longo do tempo, tornando-a flácida e flácida.

A proteína pode ajudar com a pele crepe?

Quando se trata de pele enrugada, a proteína é a melhor defesa que temos, graças ao alto teor de aminoácidos que contêm. Os aminoácidos são diretamente responsáveis ​​por acelerar a renovação e reparação das células da nossa pele, o que os torna essenciais para uma boa saúde da pele.

À medida que perdemos a capacidade de produzir tanto colágeno quanto fazíamos em nossos anos mais jovens, suplementar nossas dietas com proteínas pode ajudar a preencher esse vazio.

Provou-se que a proteína aumenta a produção de colágeno, o que mantém a pele gorda e firme, e com a quantidade certa de opções de proteínas saudáveis ​​em sua dieta, você pode começar a suavizar sua tez e estar no caminho para uma pele mais clara.

Embora a proteína seja eficaz para lidar com a pele enrugada, os antioxidantes são outro ingrediente poderoso que você deve comer mais.

Ter uma dieta bem equilibrada que inclui uma variedade de frutas e vegetais é a maneira mais fácil de obter um impulso de antioxidantes e também proporcionará uma série de outros benefícios para o corpo e a mente.

A vitamina C é outro ingrediente importante devido ao papel que desempenha na pele saudável e na redução da aparência de condições como a pele enrugada.

Comprovado para ajudar na produção de colágeno, você geralmente encontrará vitamina C em produtos e tratamentos para a pele, portanto, tentar adicionar o máximo possível à sua dieta não pode doer.

Os melhores alimentos para comer para uma pele saudável

Produtos de cuidados com a pele e procedimentos dermatológicos podem fazer muito pela nossa pele, e o resto se resume às nossas escolhas de dieta e estilo de vida.

Se você sofre de pele enrugada e quer saber quais alimentos você deve comer mais para ajudar, aqui estão alguns dos nossos favoritos:

    Salmão: Peixes gordurosos como o salmão são ricos em proteínas e também apresentam aminoácidos que afetam diretamente a saúde da sua pele. Comer salmão regularmente pode ajudar na elasticidade da pele e na hidratação das células da pele, que são dois dos maiores culpados quando se trata de uma tez crepe.Caldo de osso: O caldo de osso apresenta altos níveis de colágeno e, quando você o consome, pode alimentá-lo diretamente na pele, onde é necessário. Com mais colágeno em sua dieta, você obtém uma sensação mais gorda e cheia que suaviza a pele enrugada.Chá verde:As altas doses de antioxidantes encontradas no chá verde o tornam a combinação perfeita para a pele enrugada e oferecem toda a defesa que você precisa no futuro. Com os polifenóis sendo o componente principal, eles protegem contra os danos dos radicais livres e reduzem os sinais de envelhecimento se você beber chá verde suficiente por dia.Chocolate escuro: Deixe de lado o açúcar refinado e opte por uma pequena quantidade de chocolate amargo todos os dias, e sua pele agradecerá por isso. Super rico em um antioxidante especial chamado polifenol, pode protegê-lo dos danos do sol, melhorar a elasticidade da pele e retardar os sinais de envelhecimento.Azeite: o azeite extra-virgem é uma escolha inteligente para cozinhar e molhos de salada, mas também é ótimo para a sua pele crepe. Possui muitas gorduras saudáveis ​​e antioxidantes que afetam diretamente a saúde da sua pele e também possui propriedades anti-inflamatórias que podem suavizar sua tez.Frutas e vegetais: é difícil errar com uma ampla seleção de frutas e vegetais em seu plano de refeições, mas há alguns mais habilidosos em melhorar a pele do que outros. Romãs, abacates e tomates são apenas alguns dos nossos favoritos, com componentes como antioxidantes, proteínas e gorduras saudáveis ​​encontrados neles.Suplementos de proteína: Se você não conseguir obter proteína saudável suficiente em sua dieta a partir dos alimentos que ingere, um suplemento de proteína cuidadosamente escolhido pode ajudar. Nem todos os suplementos de proteína são criados igualmente, portanto, não procure uma mistura de ganho muscular, mas algo como um suplemento de colágeno que pode fornecer o tipo certo de proteína.

A escolha certa em cosméticos e cuidados com a pele

A melhor defesa que temos contra uma série de problemas de pele é a nossa rotina de cuidados com a pele e lidar com a pele enrugada requer uma combinação especial de ingredientes.

Se a sua pele foi danificada pelo sol ou está visivelmente flácida, escolher produtos com proteínas dará um impulso saudável, mas há outros que você também deve conhecer.

Ao adicionar novas soluções de cuidados com a pele à sua rotina facial, procure ingredientes como alfa-hidroxiácido, peptídeos e retinóides. Todos estes promovem o crescimento celular e podem livrar o corpo de células da pele velhas, danificadas e mortas, incluindo aquelas que causam uma aparência de crepe.

Os hidratantes também são importantes e devem ser usados ​​após outros tratamentos e pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

Escolha um hidratante que contenha ácido lático, ácido salicílico , ácido hialurônico ou ácido glicólico, pois protegem a barreira de umidade e hidratam a pele, o que suavizará sua tez.

Outros tratamentos caseiros para a pele enrugada são possíveis, incluindo uma simples esfoliação com açúcar aplicada em todo o corpo para remover as células mortas da pele e refrescar a pele.

No entanto, suas escolhas em produtos de limpeza facial e corporal terão o maior impacto, muitos têm certeza de que você está usando fórmulas suaves que não retiram a barreira natural de proteínas e lipídios da pele e sempre seguem com um hidratante.

Dê uma olhada no nosso artigo que detalha o melhor loção para a pele crepey em seus braços e pernas .

Tratamentos e Procedimentos para Pele Crepey

Se a sua pele enrugada precisa de mais do que apenas proteína na dieta e algumas opções inteligentes de cuidados com a pele, existem outros tratamentos que você pode explorar.

Aqui estão alguns procedimentos dermatológicos que podem trazer um pouco de tensão de volta à sua pele:

Tratamento a laser

O tratamento a laser fracionado usa lasers para promover o crescimento de colágeno aquecendo sob a pele.

Ao fazer isso e não usar lasers em cima da pele, evita danos às camadas externas e remove as rugas de dentro para fora.

Ultrassom

Ulthera é um tratamento de ultra-som que funciona de forma semelhante ao tratamento a laser e aquece os tecidos sob a pele, e não em cima dela.

O calor fornecido é suficiente para quebrar as células e estimular a produção de colágeno, para que possa ser eficaz para a pele enrugada.

Retinóides

Os retinóides prescritos que são mais concentrados do que os disponíveis no balcão podem ajudar com esse problema, pois aceleram a renovação celular e esfoliam.

Combinar os tratamentos com um hidratante é essencial, caso contrário, a desidratação da pele pode levar a um efeito crepe ainda maior.

Enchimentos

O uso de um preenchimento bioestimulatório pode adicionar volume às áreas onde há pele solta ou crepe. Os preenchimentos são injetados na pele e também estimulam o produto de colágeno que preenche a área.

Criolipólise

Comumente conhecido como Cool Sculpting, este procedimento usa frio em vez de calor e congela os lipídios encontrados nas células de gordura, fazendo com que elas se dissolvam.

À medida que remove a gordura por baixo, a pele em cima é apertada, o que faz com que pareça menos flácida.

De crepe a crocante

É impossível voltar no tempo e obter a aparência jovem que tínhamos anos atrás, mas há algumas coisas que você pode fazer para minimizar os efeitos do envelhecimento.

A pele crepe não precisa ser um acessório permanente em seu rosto e com proteínas nos lugares certos, você pode trazer um pouco de tensão de volta à sua tez.

Perguntas sobre Pele Crepe

A pele crepe é apenas uma preocupação que as pessoas têm em relação ao envelhecimento da pele, e existem muitos ingredientes para cuidados com a pele que podem ajudar.

Se você ainda tiver dúvidas sobre os componentes mais comuns que você vê nos rótulos de cuidados com a pele, respondemos a algumas perguntas frequentes que podem ensinar o básico.

O que o ácido glicólico faz?

O ácido glicólico funciona como um esfoliante suave que quebra as ligações entre as células mortas da pele na camada externa e as embaixo.

Depois de aplicado, a pele descasca e você fica com uma pele mais fresca e suave e, com o uso regular, pode ajudar a criar uma tez mais jovem.

O que as ceramidas fazem?

As ceramidas são uma forma de ácido graxo chamado lipídio e é produzida naturalmente no corpo em nossas glândulas sebáceas.

As ceramidas mantêm a barreira protetora da pele forte e hidratada, por isso são ótimas para combater agressores externos e garantir que sua pele fique suave e com aparência jovem.

O que o ácido lático faz?

A inclusão de ácido lático em produtos antienvelhecimento é para remover as células mortas e baças da superfície da pele com uma esfoliação suave, o que faz dissolvendo as ligações que as prendem à camada inferior.

Uma vez que estes foram removidos, uma camada de pele mais macia e fresca pode emergir, dando uma aparência mais jovem.