Quando se trata de dormir o melhor, o colchão é tão importante quanto o ambiente. Com tantos tipos diferentes disponíveis, você tem muitas opções para escolher, o que significa que o colchão perfeito está lá para você.

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8 tipos de colchões

Colchões vêm em uma variedade de materiais, formas e firmeza. Se você está procurando um colchão novo, alguns tipos comuns incluem:

  1. Innerspring: Os colchões Innerspring apresentam um sistema de suporte de bobina de aço e estão entre os mais populares do mercado. Eles são acessíveis, fáceis de mover e vêm em uma variedade de opções de firmeza. Os colchões Innerspring ajudam a manter a temperatura do seu corpo mais baixa enquanto você dorme durante a noite devido ao ar que flui através de suas bobinas. No entanto, um colchão de molas internas está sujeito a ranger, precisa ser virado com frequência e pode se tornar desconfortável gradualmente com o tempo. A menos que você invista em um colchão de molas internas de maior qualidade (quanto maior o número de bobinas, melhor o suporte do corpo e a durabilidade), ele provavelmente não ficará confortável por muitos anos.
  2. Espuma de memória: Desenvolvido pela NASA no final dos anos 1960, esta espuma viscoelástica de poliuretano é agora usada comercialmente para fazer colchões de espuma viscoelástica. A espuma viscoelástica é ótima para modelar o corpo enquanto você dorme e, eventualmente, retorna à sua forma original, aumentando sua longevidade. A espuma da memória pode ajudar a aliviar a pressão, alinhar sua coluna e tem uma transferência de baixo movimento, tornando-a ideal para dormir com um parceiro sem se preocupar com distúrbios. No entanto, um colchão de espuma viscoelástica é denso, o que não permite a circulação de ar. Essa densidade, junto com seus componentes sintéticos, pode reter muito calor do corpo, tornando a pessoa que dorme muito quente à noite. Colchões de espuma viscoelástica de alta qualidade podem ser caros e se tornar menos eficazes no alívio do ponto de pressão ao longo do tempo.
  3. Látex: Colchões de látex geralmente são feitos com fibras naturais usando seiva de seringueira (a menos que você escolha um látex sintético). Dois processos podem ser usados ​​para fazer colchões de látex natural: Dunlop e Talalay. O processo Dunlop envolve despejar o material direto em uma forma e assá-lo para formar um fundo denso que amolece em direção à camada superior do colchão. O processo Talalay usa um vácuo para sugar o ar depois de despejar o molde e, em seguida, o material é congelado antes de assar. Essa técnica cria uma estrutura mais consistente, resultando em maior circulação de ar e mais respirabilidade. A desvantagem dos colchões de látex natural é que eles são ligeiramente mais flexíveis do que a espuma da memória, o que significa que a taxa de transferência de movimento é maior em comparação. Colchões de látex também podem ser caros, pesados ​​e sujeitos à compressão, o que significa que seu colchão pode desenvolver uma amolgadela quanto mais você dormir no mesmo local com o passar do tempo.
  4. Água: As camas de água são boas para circular o calor, permitindo um sono mais profundo e relaxamento muscular. Os colchões d'água podem ajudar a distribuir uniformemente o peso, o que pode beneficiar as pessoas com dores crônicas nas costas. Infelizmente, os colchões d'água são muito pesados ​​e requerem uma estrutura ainda mais pesada para conter o peso da água e do seu corpo. Eles são difíceis de mover e podem requerer drenagem e recarga para serem transportados para outro lugar. Devido à demanda limitada, eles também podem ser caros - o investimento pode não valer a pena para quem busca conveniência.
  5. Ar: Os airbeds tornaram-se mais sofisticados ao longo dos anos e oferecem uma variedade de opções para quem procura uma cama personalizável. Os colchões de ar permitem que você altere os níveis de firmeza com frequência, tornando-os uma boa escolha para quem deseja aliviar suas dores e sofrimentos. Um colchão de ar de qualidade pode ser altamente durável e durar muitos anos antes de precisar ser substituído. No entanto, os colchões de ar podem ser barulhentos, tanto durante a configuração quanto no uso diário. A firmeza ajustável também pode ser uma desvantagem para algumas travessas, pois podem ter dificuldade em manter um nível de conforto consistente.
  6. Espuma superior adicional: Os colchões pillow-top têm uma camada extra acolchoada na parte superior do colchão. Os colchões com almofada são acessíveis, não retêm o calor e podem ajudar a distribuir uniformemente o seu peso. Infelizmente, os colchões pillow-top também podem ser caros ou muito macios para algumas travessas e não são tão duráveis ​​quanto outras opções de colchão.
  7. Bambu: Os colchões de bambu são uma opção orgânica feita a partir de materiais renováveis. Esses colchões são macios e respiráveis, hipoalergênicos e têm propriedades de absorção de umidade. Um colchão de bambu pode ajudá-lo a se manter fresco, é ecologicamente correto e naturalmente resistente a odores, alérgenos e ácaros. No entanto, como a maioria dos colchões de qualidade, o bambu pode ser caro. Além disso, algumas marcas podem não fabricá-los com materiais 100% naturais, por isso é importante fazer sua pesquisa.
  8. Híbrido: Os colchões híbridos combinam diferentes tipos de material de colchão e podem oferecer as melhores funções dos dois mundos. Algumas combinações incluem colchões de espuma de látex (colchões de bobina com uma camada superior de espuma) e viscoelástica com infusão de cobre (viscoelástica que contém vestígios de cobre para ajudar a dispersar o calor).

Qual é a diferença entre colchões firmes e macios?

A firmeza do colchão se enquadra em um espectro - o tipo que você escolhe pode afetar a qualidade do seu sono. Aqui está uma análise das diferenças:

  • Eles têm efeitos diferentes em seu corpo. Colchões mais firmes fornecem uma superfície estável para dormir que permite que seus ossos absorvam mais pressão, diminuindo a tensão sobre os músculos e melhorando a circulação. Um colchão macio contorna o corpo e pode fornecer a compressão certa para uma noite de sono confortável e repousante.
  • Certos tipos são melhores para diferentes posições de dormir. Colchões mais firmes são melhores na distribuição do peso corporal e são ideais para dormentes de costas ou de estômago. Colchões mais macios são bons para travessas laterais, ajudando a alinhar a coluna vertebral com amortecimento extra para os quadris e ombros.
  • Seu suporte físico varia. Inicialmente, colchões firmes podem ser desconfortáveis ​​para quem está acostumado a dormir em um material mais macio ou causar desconforto para quem sofre de problemas ósseos, como escoliose ou artrite. Colchões macios são geralmente confortáveis ​​no início, mas muitas vezes perdem sua forma ao longo de sua vida útil, dando-lhes menos durabilidade do que opções mais firmes.
  • Eles determinam o movimento. Colchões firmes são melhores no isolamento de movimento. Para aqueles que dividem a cama com um parceiro, um colchão macio tende a cair, resultando em uma superfície de sono instável.
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