Depois de dominar as etapas iniciais do balé como pliés, relevés e arabescos, você pode realizar uma etapa aparentemente simples que exige muita prática para acertar: a pirueta.

como fazer uma pirueta

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O que é uma pirueta?

Uma pirueta (francês para girar) é um simples giro de balé em que a bailarina gira 360 graus em um pé. Piruetas podem ser feitas fora , quando você gira para longe da perna de apoio, ou lado de dentro , quando você gira em direção à perna de apoio. Ao começar uma pirueta, você pode começar da segunda, quarta ou quinta posição, embora a quarta seja a mais comum e a melhor escolha para iniciantes.

Embora uma única pirueta seja um ótimo passo inicial, também é um movimento fundamental para bailarinos mais experientes. Depois de aprender uma única pirueta, você estará muito mais preparado para etapas mais complexas que se desenvolvem nela - de piruetas duplas a piruetas triplas e fouettés.

Como fazer uma pirueta em 5 etapas

Aqui estão os passos para uma pirueta perfeita:

  1. Fique em posição. Comece na quarta posição, certificando-se de que se sente equilibrado e estável. Ambas as pernas devem estar retas. Decidir qual braço está na frente depende dos requisitos da coreografia. Por exemplo, se a coreografia requer que sua perna direita fique na frente do seu corpo, seu braço esquerdo deve ser estendido à sua frente. (Se você está praticando estilo livre, a escolha é sua.)
  2. Do fold. Pliés, francês para dobrar , são um movimento simples em que você dobra os joelhos sem que os calcanhares saiam do chão. Sua pirueta deve começar com um plié para lhe dar o impulso necessário para saltar em sua pirueta. Aprenda como fazer um plié em nosso guia aqui.
  3. Empurre para a posição retirada. A partir do plié, empurre com o pé de trás para iniciar a curva. Quando você empurra, puxe-se para a posição retraída (também chamada de passé), onde uma perna está no chão em meia-ponta (ou ponta completa, se você estiver usando sapatilhas de ponta), e a outra perna é puxada se seu pé está tocando o joelho da perna de apoio.
  4. Vez. Mantenha sua posição retraída e permita que seu corpo gire em uma volta completa usando o impulso de empurrar com a perna de trás. Para manter o equilíbrio ao girar, é vital que você localize, que é a prática de escolher um local para olhar enquanto você gira, apenas tirando os olhos do local para virar a cabeça para trás. Spotting ajuda a manter sua cabeça e olhos orientados, o que evita que você fique tonto ou pareça sem polimento enquanto você gira. Ao detectar, certifique-se de que sua cabeça completa uma volta antes de seu corpo - isso não só ajudará a evitar a tontura, mas também lhe dará um impulso extra.
  5. Vire para a posição final. Para manter sua pirueta com aparência elegante, faça uma parada controlada, retornando à posição inicial - na maioria das vezes, esta será a quarta posição. O final é o que o público mais se lembrará, então certifique-se de praticar sem parecer tonto ou desequilibrado.
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