Antes de tentar sexo anal, considere praticar técnicas de treinamento anal.
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- O que é treinamento anal?
- O treinamento anal é seguro?
- 7 dicas para treinamento anal
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Saber maisO que é treinamento anal?
O treinamento anal é o exercício de construir sua tolerância à penetração anal, normalmente com o uso de dedos ou brinquedos sexuais. Com a prática, os músculos do esfíncter anal podem aprender a relaxar, permitindo que você tenha um sexo anal mais seguro e agradável. O ânus e o reto estão repletos de terminações nervosas sensíveis, o que pode tornar o treinamento anal uma atividade prazerosa por si só. Não importa sua identidade de gênero e orientação sexual, o treinamento anal pode ser uma maneira divertida de explorar novas sensações.
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O treinamento anal é seguro?
O treinamento anal é geralmente seguro. No entanto, existem algumas coisas a serem consideradas antes de iniciar seu treinamento.
- Lubrificação: O ânus não pode se autolubrificar como a vagina. Praticar o treinamento anal sem a lubrificação adequada pode resultar em um rasgo dentro do canal anal ou uma fissura anal. Considere lubrificantes à base de água ou lubrificantes à base de silicone e evite lubrificantes dessensibilizantes com agentes entorpecentes. Se sentir dor durante o treinamento anal, pare a sessão imediatamente e faça uma pausa.
- Bactérias: Seu ânus contém naturalmente bactérias que podem se espalhar durante qualquer forma de jogo anal. Tenha cuidado onde você coloca suas mãos e brinquedos sexuais durante o treinamento anal. Se você tocar em outras partes do corpo, como boca ou vagina, após o jogo anal, você corre o risco de infecção. Lembre-se sempre de se limpar antes e depois de uma sessão de treinamento anal.
- Hemorróidas: Embora seja improvável que o treinamento anal cause hemorróidas, pode irritar as já existentes. Se você sentir dor abdominal ou sangramento excessivo após o treinamento anal, consulte seu médico imediatamente.
7 dicas para treinamento anal
- Manter boas práticas de higiene. Antes de um treino anal, vá ao banheiro e tome um banho, lavando o ânus com água morna e sabonete neutro. Se você planeja usar as mãos, certifique-se de aparar as unhas e considere o uso de uma luva. Mantenha uma caixa de lenços ou toalha por perto para limpeza.
- Use bastante lubrificante. Sempre mantenha lubrificante ao alcance do braço durante o treinamento anal. É importante usar uma quantidade generosa de lubrificante e reaplicar com frequência. Se você estiver usando um brinquedo de silicone, considere um lubrificante à base de água. Evite lubrificantes à base de óleo se você planeja usar uma luva ou preservativo, pois o lubrificante à base de óleo quebra o látex. Lubrifique a parte interna do ânus e o dedo ou brinquedo sexual.
- Defina o clima. Apropriado preliminares pode ajudá-lo a se tornar mais receptivo à penetração. Quando você está ligado, os músculos do esfíncter relaxam, tornando mais fácil desfrutar da estimulação anal. Pratique exercícios de respiração profunda. Acenda uma vela e coloque uma música. Considerar masturbando antes do treino anal, alivia a tensão e relaxa os músculos para uma inserção confortável.
- Comece com suas mãos. Quando estiver confortável e excitado, descanse de lado com os joelhos para cima. Depois de aplicar o lubrificante, coloque a mão nas costas e esfregue o dedo mínimo contra o ânus. Empurre suavemente para dentro e deixe seu dedo lá por um momento, permitindo que seu corpo se acostume com a sensação. Se você ainda se sentir confortável, remova lentamente o dedo mínimo, reaplique o lubrificante e use um dedo maior, como o polegar. Paciência é a chave, especialmente para iniciantes. Para fazer uma massagem na próstata, levante o dedo levemente contra a parte superior do reto para dentro, esfregando em direção à base do pênis em um movimento de vir para cá.
- Experimente brinquedos sexuais. Os brinquedos anais são projetados para estimular as terminações nervosas do ânus. Os brinquedos de sexo anal incluem plugues anal, contas anais, dildos anais e massageadores de próstata . Considere a compra de um kit de treinamento anal com plugues anais de tamanhos variados. Esses kits de treinamento são uma ferramenta útil, permitindo que você trabalhe com brinquedos sexuais maiores em seu próprio ritmo. O importante a se procurar ao escolher um brinquedo de sexo anal é uma alça como uma base alargada ou uma alça, garantindo que o dispositivo não deslize acidentalmente em seu reto. Os brinquedos sexuais anais são normalmente feitos de um material não poroso, como silicone ou aço inoxidável. Eles exigem muito lubrificante e limpeza regular com água morna e sabão neutro ou limpador de brinquedos sexuais.
- Considere trazer um parceiro. Se você gostaria de incluir seu parceiro em seu treinamento anal, tenha uma conversa aberta com ele sobre como você deseja que ele participe. Linhas claras de comunicação são essenciais para o treinamento anal com seu parceiro. Ouça com atenção e lembre-se de que você pode parar a qualquer momento. Se você e seu parceiro estão na mesma página, considere tentar técnicas de preliminares e sexo oral antes de iniciar a sessão. Lembre-se de que participar de um treinamento anal não significa que outros tipos de sexo anal estejam em jogo. Cada ato sexual individual requer consentimento.
- Seja paciente. O treinamento anal leva tempo. Mesmo com sessões regulares, você pode continuar usando o mesmo tamanho de brinquedo por semanas antes de passar para algo maior. Certifique-se de estar totalmente confortável com a inserção de um dedo antes de passar para qualquer coisa maior, como plugues anais ou um pênis. Lembre-se de que não há pressa. Vá devagar e mova-se em seu próprio ritmo em cada sessão de treinamento anal.
Contanto que você tome seu tempo e se conecte com as sensações que você sente em seu corpo, o treinamento anal pode ser um processo sexy e agradável.
Vamos falar sobre sexo
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