Se você está lendo este artigo, então entende perfeitamente o poder das mídias sociais, mas por que tantos de nós têm medo de virar a câmera e compartilhar nossas visões do mundo?
Examinando os feeds do Instagram de muitas mulheres líderes empresariais radicais, você só encontrará fotos de seus filhos e imagens perfeitamente filtradas de amigos e familiares. Por que é tão desafiador compartilhar nosso eu autêntico? Por que nós, como indivíduos, fugimos da câmera? É o medo do fracasso? O que devemos fazer para superar esses bloqueios mentais para incorporar nosso verdadeiro eu e contribuir para o mundo?
Como mulheres, infelizmente estamos acostumadas a estar sob constante escrutínio, e isso começa desde tenra idade. Nossos pais e professores, sem saber, usaram a manipulação emocional para encorajar o bom comportamento. Embora suas intenções estivessem no lugar certo, quando nossos cuidadores disseram que eu ficaria muito orgulhoso de você se ... e ficaria triste se não ... aprendemos subconscientemente que é nossa responsabilidade influenciar e controlar o estado emocional das pessoas ao nosso redor.
Quarenta anos depois, as mulheres adultas têm medo de postar nas redes sociais porque outras pessoas podem interpretar mal suas intenções ou fazer uma suposição incorreta sobre o conteúdo. Continuamos a brincar com os pequenos e a reter nossas percepções e entendimentos únicos, revivendo nossa programação infantil.
Como Superar um Bloqueio Mental
Primeiro, devemos aceitar que não podemos controlar como os outros nos percebem. Libere esses pensamentos limitantes. Na verdade, sua percepção de nós revela mais sobre seu caráter do que o nosso. Daí o velho ditado: Pessoas feridas machucam pessoas. Só podemos ver e valorizar nos outros o que vemos e valorizamos em nós mesmos. Se você compartilha um vídeo e alguém pensa mal dele, então podemos presumir com segurança que essa pessoa tem uma conversa interna negativa e podemos vê-la com empatia e compaixão. É fácil se perder nos comentários de trollagem, então nem olhe para eles.
Em segundo lugar, devemos normalizar os erros. Eles acontecem. Se quisermos que todos os detalhes estejam certos, nunca faremos progresso. A perfeição é inimiga do bem, e nossa busca pela perfeição apenas retarda nosso progresso geral. Basta pressionar o botão Publicar e continuar. Reshma Saujani, fundadora e CEO da Girls Who Code e autor de Brave Not Perfect, nos incentiva a enviar intencionalmente e-mails de baixo risco com erros de digitação como um exercício de normalização de erros.
Experimente e observe o diálogo interno que você experimenta em torno de um erro de digitação simples. Esta atividade simples revela ansiedade desnecessária sobre as percepções dos outros sobre nossas habilidades e valor.
Gostaria de deixar um pensamento final: o mundo precisa ouvir sua mensagem. Sim, seu.
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