Você já alcançou uma meta e depois se sentiu vazio? Ou como se toda a experiência fosse anticlimática - tão construída em sua mente que você estava convencido de que resolveria algo ou faria você se sentir de uma certa maneira, apenas para alcançar a meta ou conseguir a coisa e pensar, Isso é ótimo, eu acho. Qual é o próximo?

Ouvir a palavra metas, especialmente à medida que um novo ano e novas resoluções estão surgindo, é quase tão comum quanto respirar. Metas estão entrelaçadas em todos os cantos de nossas vidas, desde quanto tempo queremos que nossos cílios sejam até que carro dirigimos até se nossos pensamentos são pacíficos. Nós até ensinamos nossos filhos a trabalhar em direção a metas, desde idades aparentemente cada vez mais jovens.

Do lado positivo, o conceito de metas oferece facilidade de comunicação que nos ajuda a nos entendermos e até mesmo nos manter no mesmo caminho. Por exemplo, se você estiver em uma equipe de vendas de quatro pessoas e seu gerente disser que a meta é atingir pelo menos $ 100.000 em receita até o final do primeiro trimestre, divididos igualmente entre os membros da equipe, você sabe que você e seus colegas de equipe cada um deve contribuir com pelo menos $ 25.000 em receita até 31 de março. Podem existir diferenças sobre os detalhes, como a abordagem que você fará ou se excederá o valor mínimo, mas de uma forma geral os parâmetros e o resultado desejado são claros para todos.

O desafio com metas, sejam pessoais ou coletivas, é que muitas vezes elas estão vazias. Se uma coisa externa, semelhante a um objeto brilhante, é desejada simplesmente pela própria coisa - uma casa, um relacionamento, lucro - não é de admirar que obtê-la ou alcançá-la não traga uma sensação de realização. A coisa a ser obtida pode parecer ou soar maravilhosa, mas não há nenhuma substância verdadeira por trás dela ou o desejo dela, então sempre precisaremos de mais, melhor e maior.

E ainda assim nos sentiremos vazios.

Uma alternativa

Então, isso significa que não devemos seguir em frente na vida - ser melhores e fazer melhor?

De jeito nenhum. Acontece que os detalhes e o modo de fazê-lo são um pouco diferentes e exigem algumas mudanças no pensamento e na perspectiva.

Olhe primeiro para dentro, não para fora.

Pense em experiências e pessoas, não em coisas.

Concentre-se na visão, intenção e ação.

Esses são ajustes leves, mas poderosos, que provavelmente levarão você ao resultado desejado e fornecerão uma experiência mais rica e completa.

Visão

A sabedoria ancestral nos diz que, sem uma visão, as pessoas morrem. Como humanos, é importante saber que as dificuldades inevitáveis ​​da vida são temporárias e dias melhores estão por vir. Queremos melhorar e crescer, mesmo que seja de maneiras relativamente pequenas, em vez de estagnar.

Somos e fazemos melhor ao compreender a diferença entre forma (o externo, como um novo telefone, uma promoção ou aparência corporal) e o conteúdo (estados internos como alegria, paz e aceitação). Visão significa que nos concentramos no conteúdo. Vemos o resultado que queremos com os olhos da nossa mente e utilizamos nossas faculdades criativas para sentir, sentir e vivenciá-lo internamente de modo que ele exista e já seja real para nós - muito antes que a forma dele apareça.

Então, se sua meta é perder 18 quilos em 2019, veja e sinta esse peso em sua mente e coração. Qual é a sensação de saber que seu corpo está mais saudável e forte? Ser capaz de vestir roupas que se ajustem ao seu corpo agora ágil e com isso você se sinta linda? Para se deleitar com a leveza em seus passos e a sensação despreocupada de liberdade que seu corpo tem enquanto se move?

Essa é a sua visão, e você pode voltar a ela uma e outra vez até que o que você está sentindo sobre ela do lado de dentro se torne a experiência real dela do lado de fora.

Intenção

Nesse contexto, a intenção é uma função da mente e do coração trabalhando em uníssono.

Não apenas você tem um objetivo que sua mente indica que gostaria de alcançar, mas também está conectado com algo significativo que seu coração está a bordo.

Por exemplo, você pode ter a intenção de ser mais gentil consigo mesmo, passar mais tempo com uma pessoa amada ou concentrar mais de seu tempo, energia e recursos financeiros no serviço aos outros. Ou você pode estar pretendendo ser maior, sentindo-se pressionado por dentro para criar algo único ou sair de sua zona de conforto para compartilhar seus dons com o mundo de uma forma mais visível.

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A intenção também parece e se sente como um compromisso quando os tempos ficam difíceis: obstáculos continuam caindo em seu caminho, você experimenta dúvidas e se pergunta se você está louco por ter a visão em primeiro lugar, amigos ou família o encorajam a deixá-la ir ou desencorajam completamente você, e assim por diante. Mas a esperança e a força de visão e intenção, unidas - o entrelaçamento de mente e coração - ajudam a sustentá-lo e mantê-lo disposto a dar mais um passo em direção a concretizar sua visão no mundo para que outros vejam, sintam e experimentem com tu.

Açao

Depois de formar sua visão e definir suas intenções, você estará mais bem preparado para agir.

Nossa cultura valoriza fazer acima de qualquer outra coisa e nos ensina que a ação é a principal forma de conseguir o que queremos. Temos que trabalhar duro, lutar e ir em frente, empurrando e forçando a existência, se necessário.

Mas não é assim que você planta coisas com a intenção de que cresçam. Se você tem sementes de girassol e deseja colher girassóis algum tempo depois, não enfie as sementes em um solo frio e duro e exija que cresçam. Em vez disso, você espera até o final da primavera até que o solo esteja quente e prepare o solo. Você planta as sementes em um local ensolarado, fertiliza e rega, dando a elas o que precisam para crescer. Você tem a visão para a eventual colheita do girassol, o que é quase inevitável se você tiver dado os passos que são conhecidos por produzir plantas de girassol com sucesso.

É o mesmo com o que queremos trazer para nossa experiência. Preparamos o solo interno e plantamos a semente com visão e intenção, e então realizamos as ações que naturalmente fluem e apóiam esse processo. Geralmente, há algum período de tempo que permite o crescimento e o desdobramento, mas a colheita virá como uma próxima etapa natural se for nutrida e permitida a florescer.

Se você já definiu suas metas para 2019, não precisa necessariamente descartá-las. Revisite-os com esses pensamentos em mente. Você pode descobrir que eles ainda servem para você com os ajustes e mudanças que discutimos, ou pode ter novas ideias.

Onde quer que você esteja em seu processo, feliz criando. E tenham um ano novo abundantemente gratificante e lindo.

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