Quer cantar como Reba? Os aquecimentos vocais são o primeiro e mais importante passo para manter uma voz saudável e atingir todo o seu potencial como vocalista. Os aquecimentos vocais preparam sua caixa de voz para cantar, atuar e falar em público. Sem o aquecimento vocal, você corre o risco de arruinar as cordas vocais, podendo causar danos de longa duração.

Felizmente, existem várias maneiras rápidas e eficazes de aquecer as cordas vocais. A estrela da música country Reba McEntire fornece várias dicas para cantar que têm sido benéficas para suas próprias habilidades vocais: aquecer no chuveiro onde é quente e úmido, aquecer cantando vogais, preencher as cavidades do peito ao cantar para melhorar o controle da respiração e gerenciar fatores ambientais para preparar sua voz para a longevidade.

Desde a duração do aquecimento até dicas de respiração e outras técnicas, cobriremos tudo o que você precisa saber para aquecer suas cordas vocais com segurança e eficácia, para que você esteja pronto para subir ao palco e oferecer a performance de uma vida, sempre .

Reba McEntire no palco atrás da cadeira

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1) Mas, primeiro, o que são cordas vocais?

As cordas vocais são pedaços de tecido mole, ou membrana, também conhecidas como pregas vocais. Eles estão localizados na laringe, esticados ao longo da traquéia e se abrem para amplificar o som. Eles também se fecham ao comer, de modo a direcionar o alimento para o esôfago.

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Embora homens e mulheres tenham cordas vocais, a espessura e o comprimento das pregas vocais variam entre os sexos. Os homens têm pregas vocais mais grossas que produzem tons mais baixos, permitindo-lhes atingir tons baixos como vocalistas de barítono ou baixo. As mulheres têm pregas vocais mais finas, o que torna as vozes agudas, como vocalistas mezzo-soprano ou soprano, que conseguem atingir todas as notas altas.

2) Preparação para aquecimento vocal

Existem várias etapas preparatórias a serem executadas antes de iniciar um aquecimento vocal adequado. O fator mais importante a considerar antes do aquecimento é o que você come e bebe antes - e quando.

Consumir alimentos e líquidos uma a duas horas antes do plano de aquecimento das cordas vocais. Evite comer alimentos pesados ​​ou ácidos, ou beber líquidos com muita gordura ou gases, como leite ou refrigerante. A cafeína comprime as cordas vocais, então pule o café também. Coma e beba alimentos que estejam quentes ou em temperatura ambiente - nem muito quente, nem muito frio.

O chá, principalmente com mel, é um dos líquidos pré-cantantes mais populares, pois acalma a garganta. Alguns treinadores vocais aconselham pular o limão, pois a acidez pode secar a garganta. Como alternativa, é aconselhável simplesmente gargarejar o líquido para colher os benefícios sem encher demais o estômago. Incline a cabeça para trás para que a mistura do líquido atinja a base e gargareje enquanto cantarola em um tom alto, para garantir que as cordas vocais recebam o máximo de benefícios.

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3) Duração dos aquecimentos vocais

É possível realizar um aquecimento vocal completo em apenas cinco minutos. A maioria dos vocalistas, depois de dominar as técnicas, leva cerca de 10 minutos para aquecer as cordas vocais. Cantores profissionais podem levar até trinta. A duração do aquecimento não é tão importante quanto a qualidade do aquecimento vocal. Assim como um atleta de atletismo não faria uma corrida antes do condicionamento, você também deve, como aspirante a vocalista, desenvolver uma rotina de aquecimento para garantir que seu músculo mais importante - sua voz - esteja pronto.

Experimente as dicas de Reba para se aquecer no chuveiro. A água quente e a umidade do ar relaxam todos os seus músculos - vocais e o resto do seu corpo também - ajudando você a relaxar no aquecimento. Preste atenção à sua respiração, contando até 10 em uma respiração longa antes de soltar. Isso ajuda a aliviar a tensão que é armazenada no resto do corpo. Comece com um zumbido e, em seguida, mantenha tons de uma única letra, como n ou g. Por fim, faça uma massagem facial suave no rosto para relaxar também as bochechas e a boca. Isso permitirá que o máximo de som flua através de você, uma vez que você esteja devidamente aquecido.

4) Técnicas para aquecimento vocal

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O poder da sua voz vem de dentro do seu corpo, o que significa que a postura é a chave para o aquecimento adequado. A postura correta é relaxada, mas com a coluna reta (tente ficar na ponta dos pés em vez de nos calcanhares). Certifique-se de que os músculos faciais estejam macios e de liberar o máximo possível de tensão do corpo.

Respirando

Em pé, respire profundamente na cavidade do estômago, expandindo os pulmões e inspirando o máximo de ar possível, mantendo os ombros baixos e relaxados. A energia vem do núcleo, então tente colocar a mão em seu estômago para ter certeza de que está respirando na cavidade certa.

Regule a respiração para que se torne rítmica e quase subconsciente. Isso permitirá que você se concentre em seus sons.

Trills

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Trinados labiais e trinados com a língua são projetados para ajudar a soltar os músculos faciais e relaxar a língua para que a sua voz mais verdadeira possa emergir. Em pé, com a língua e a boca completamente relaxadas, inspire profundamente e expire o ar por entre os lábios, como se estivesse soprando bolhas debaixo d'água. Seus lábios vão bater um contra o outro, como se você estivesse fazendo um som de motor que soa como um ronronar vibrando. Tente fazer isso várias vezes com a língua repousando confortavelmente na boca.

A seguir, quando você estiver completamente confortável fazendo vibrar os lábios, introduza uma única nota. Escolha a nota que vier natural e facilmente, geralmente algo na faixa intermediária. Assim que você conseguir sustentar uma única nota enquanto faz vibrar os lábios, veja se consegue acertar várias notas. Se você tiver problemas com isso, volte à respiração e certifique-se de que está uniforme e consistente, antes de tentar novamente.

O trinado da língua é uma excelente técnica de aquecimento que também ajuda a melhorar o canto em geral. Os trinados da língua são essencialmente um som r sustentado e enrolado. Para completar um trinado lingual, primeiro tente enrolar sua língua. Mantenha a boca ligeiramente aberta e veja se consegue esvaziar a parte frontal da língua. Coloque a ponta da língua escavada no céu da boca e tente bater a língua contra o palato duro. Rs enrolados são naturais para aqueles que falam idiomas como árabe, russo, espanhol e muito mais; se achar que está tendo problemas para emitir o som, tente ronronar como um gato e sustentar uma nota enquanto isso. Se você praticar todos os dias, o som e o movimento da língua acabarão parecendo uma segunda natureza.

Cantarolando

Depois que seus lábios e língua estiverem aquecidos, pratique fazer sons com os lábios suavemente fechados. Inspire e, ao expirar, faça o seu som. Tente conectar os sons e sentir como eles ressoam dentro de você. O zumbido faz com que o som saia da narina, mas, não obstante, é um método eficaz para aquecer as cordas vocais e prepará-las para o canto de boca aberta. Uma vez que cantarolar não requer esforço da língua ou da boca, é um lugar excelente para começar, para garantir que tudo permaneça relaxado. Com os lábios delicadamente selados, faça um som mmm - este é o seu ponto de partida.

Balanças

Antes do aquecimento, sua caixa de voz terá alcance limitado. Para aumentar seu alcance de uma oitava para três ou mais, comece em seu ponto de partida natural (seu som de zumbido mmm neutro). Escolha uma nota, como dó maior, e cante as notas uma oitava para cima e para baixo. Em seguida, você pode mudar todas as notas uma oitava acima ou expandir a faixa de oitavas para alcançar o próximo grupo de sete notas acima.

Vogais

Aquecer os vocais com vogais talvez seja uma das técnicas mais eficazes, não apenas para preparar a caixa de voz para a apresentação, mas também para alongar as cordas vocais, melhorar a qualidade do tom e o tom e controlar melhor o alcance e a respiração. As vogais devem ser o ponto crucial de sua rotina de aquecimento.

Primeiro, prepare os sons vocálicos: ah, eh, ee, oh, ewe (ou oo). Em seguida, começando com dó médio e ah, toque um arpejo para cima e para baixo. Em seguida, vá para o dó central e ee, e assim por diante. Depois de completar todas as vogais, tente mudar as teclas ou oitavas. Existem também muitas variações populares para este exercício vocal que incluem consoantes, por exemplo mah, meh, mee, moh, moo.

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Embora os aquecimentos vocais possam parecer desanimadores, eles requerem apenas entre cinco e 10 minutos por dia para deixar sua voz em forma perfeita para cantar, falar em público ou atuar no palco. O aquecimento vocal é importante para não forçar a voz, o que pode resultar em danos permanentes, cirurgia ou coisa pior. É muito importante cuidar da sua voz durante o tempo de descanso (alguns cantores profissionais apenas sussurram ou tentam não falar nada entre as apresentações!). Pratique os aquecimentos acima todos os dias e você estará pronto para atingir as notas altas (ou baixas) em pouco tempo.