Se você está pensando em fazer sexo oral pela primeira vez ou está procurando aperfeiçoar suas habilidades, a técnica certa para a estimulação clitoriana direta pode aumentar o prazer e levar ao clímax.

guia de cunilíngua

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O que é cunnilingus?

Cunnilingus é um ato sexual oral realizado na vulva ou vagina. O termo cunnilingus deriva das palavras latinas vulva (vulva) e lingere (lamber). Durante o cunilíngua, o parceiro de doação normalmente se concentra em estimular o clitóris de seu parceiro, o mais sensível zona erógena para proprietários de vulva. Cunnilingus pode servir como preliminares antes de outras atividades sexuais ou como evento sexual principal.

8 dicas para dar cunilíngua

Use estas dicas úteis para realizar um cunilíngua mais seguro e prazeroso em um parceiro.

  1. Discutir o status de STI. Informe-se sobre a situação de DST (infecção sexualmente transmissível) do seu parceiro e considere o uso de uma barreira dental para proteção extra. Existe o risco de contrair DSTs, como o HPV, por meio do cunilíngua, mas o risco é muito menor do que o sexo vaginal e anal.
  2. Saiba que cada vulva é diferente. Esteja ciente de que todas as vulvas (a genitália feminina externa, incluindo o clitóris, lábios e abertura vaginal) são diferentes. Isso significa que o cheiro, a aparência ou o gosto da vulva de sua parceira podem não ser os que você espera, e isso é completamente normal.
  3. Concentre-se no clitóris. A estimulação clitoriana direta e consistente é a chave para fazer seu parceiro chegar ao orgasmo. Para localizar o clitóris, procure onde os dois lábios internos (os lábios vaginais) se conectam na parte superior e formam um pequeno capuz. Use os dedos para separar os lábios. Embaixo do capuz está o clitóris, que se parece com uma pequena protuberância, normalmente um pouco maior do que o tamanho de uma ervilha.
  4. Começar devagar. Uma regra geral para todas as atividades sexuais é começar devagar e aumentar gradualmente o ritmo para que seu parceiro tenha tempo de aumentar o nível de excitação. Comece com uma lambida lenta e sensual. Antes de atingir o clitóris, provoque seu parceiro e crie suspense circulando levemente a língua ao redor de toda a área da vulva.
  5. Preste atenção à linguagem corporal. Uma das melhores maneiras de saber se você está agradando a seu parceiro é sintonizar-se com a linguagem corporal dele. Respirar pesadamente e inclinar os quadris mais perto da boca são bons sinais. Se seu parceiro não estiver mostrando sinais de prazer, mude sua técnica com uma ligeira variação na pressão da língua, ritmo ou localização.
  6. Incentive a comunicação. Ainda mais fácil do que ler a linguagem corporal de seu parceiro é ouvir suas próprias palavras. Deixe seu parceiro saber que você está aberto a comentários e se sinta confortável para fazer perguntas durante o desempenho. Perguntar ao seu parceiro sobre a pressão e a velocidade é uma ótima maneira de enfocar o prazer dele.
  7. Use seus dedos ou um brinquedo sexual. Para maior estimulação, insira seus dedos ou um brinquedo sexual (como um vibrador ou dildo) na vagina de seu parceiro enquanto, simultaneamente, lambe seu clitóris. Saiba que nem todo mundo gosta de dedilhar durante o cunilíngua, por isso é uma boa ideia discutir as preferências de seu parceiro antes de tentar.
  8. Conforme seu parceiro se aproxima do orgasmo, continue fazendo o que você está fazendo. Se seu parceiro sinalizar que está perto do clímax, seja verbalmente ou através da linguagem corporal, não mude sua técnica. Continue mirando no mesmo local até que seu parceiro tenha orgasmo ou instrua você de outra forma. (Pode ser normal aumentar a pressão ou velocidade da língua conforme seu parceiro se aproxima do orgasmo, mas você deve continuar focando no mesmo local.)
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