Você provavelmente está pensando que não tem tempo para hobbies, certo? Convido você a repensar essa postura e a ler este artigo com a mente aberta! A verdade é que certos hobbies podem ter um impacto profundo em sua vida pessoal E profissional. Em outras palavras, o tempo gasto perseguindo-os dificilmente é desperdiçado, e você pode justificar algum tempo extra para se dedicar a eles!

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Hobbies que irão melhorar seu trabalho ... e vida pessoal

Hobbies que irão melhorar seu trabalho

1. Seja criativo

Um dos melhores passatempos que você pode ter é a propensão para a arte. Não quero dizer que você tem que pintar obras-primas enormes e intrincadas aqui. Mesmo algo tão simples como pegar uma caneta e desenhar em sua mesa pode ajudá-lo a reduzir significativamente sua ansiedade. Isso permite que você seja mais produtivo e tenha um melhor foco nas coisas importantes! Precisa de um pouco de inspiração para começar? Isso é o que Pinterest foi feito para!

2. Asse algo

Às vezes, podemos ficar atolados na pilha de trabalho aparentemente sem fim, e é difícil ver um fim à vista. É aqui que entra o cozimento! O cozimento dá a você a motivação para experimentar e experimentar novas receitas, e ainda dá a você uma recompensa útil no final de cada sessão! Concluir algo com um fim tangível pode ser um grande impulsionador da auto-estima.

3. Exercício

Quem sabia disso exercício poderia ser tão vantajoso para sua mente? Levantar-se e exercitar-se por cerca de 30 minutos pode ajudá-lo a resolver problemas e encontrar soluções melhores do que as pessoas que optam por sentar e se preocupar com o problema pelo mesmo período de tempo.

4. Considere tricotar

Especialmente útil se você se sentir estressado ou deprimido, o tricô é um ótimo passatempo! Tricotar regularmente pode ajudá-lo a se sentir mais calmo e feliz, reduzindo a sensação de ansiedade.

5. Leia algo para se divertir

Eu sei que pode ser difícil encaixar em uma sessão de leitura quando você já está ocupado com o trabalho, mas fazer isso pode ajudá-lo muito. Ler é uma boa maneira de reduzir o estresse e se sentir melhor consigo mesmo. Isso, por sua vez, pode torná-lo mais compassivo e um ouvinte melhor - uma ótima característica para quem trabalha em um escritório.

6. Experimente o Sudoku

Quando você está resolvendo quebra-cabeças ou atividades como o Sudoku, você está realmente treinando seu cérebro. Como resultado, você poderá notar um aumento na memorização e uma recuperação mais fácil.

Quais são alguns de seus hobbies favoritos? Você acha que melhoram sua vida pessoal e profissional? Dê sua opinião abaixo!

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