Procurando maneiras de diminuir o tempo de tela? Pode ser fácil assistir horas e horas de Netflix ou ficar olhando para o telefone, rolando a tela sem pensar. Essas podem ser as primeiras coisas que você pensa em fazer enquanto está preso em casa ou no final de um longo dia, mas você tem muito mais opções que são mais produtivas.

Precisa de um empurrãozinho? Reunimos uma lista de 6 atividades que você pode fazer para diminuir o tempo de exibição e realizar mais tarefas.

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Reduza o tempo de tela com essas 6 atividades

Leia um livro

Este é um ótimo momento para começar a ler ou comprar um novo livro! Se você simplesmente não gosta de ler, pode ser porque ainda não encontrou um gênero que se encaixe em você! Você pode explorar o verdadeiro crime (ficção e não ficção), romance, ficção científica, distópico, assustador, motivacional , como fazer e muitos mais. E se você não tem dinheiro para gastar em novos livros, há muitos audiolivros gratuitos no Audível e Amazon também!

Sair

O tempo agora está perfeito e você definitivamente deve estar gostando! Saia e passe algum tempo ao sol, quer isso signifique fazer uma caminhada, fazer um piquenique ou simplesmente descansar à beira da piscina. Se você sempre quis fazer um minijardim ou enfeitar seu paisagismo, esta é a oportunidade perfeita! As opções são infinitas e não há melhor momento do que agora!

Aquisão algumas ótimas sugestões para coisas que você pode fazer fora .

Exercite-se em casa

Você não precisa ser uma academia para entrar em forma. Os treinos em casa estão na moda agora e por um bom motivo. Você não precisa sair de casa (a menos que queira sair), não precisa se preocupar com outras pessoas olhando para você e pode se sentir confortável tentando novos exercícios (nenhum desses julgamentos olha para a academia porque você não consigo descobrir como usar o novo equipamento).

Com tantos novos aplicativos, vídeos e programas online, agora é mais fácil do que nunca. Precisa de uma ajudinha para começar? Aqui está umListado melhor streaming online de exercícios em casa .

Encontre um novo hobby

Que melhor hora do que agora para começar um novo hobby? Há muitas coisas que você pode fazer, como pintar, finalmente aprender a tocar violão ou piano, aprender um novo idioma, fazer ioga, o que mais lhe convier. Bastam 15 minutos por dia para começar a adquirir uma nova habilidade.

Precisa de um pouco de inspiração, nós temos você abordado .

Relaxe e pratique o autocuidado

O autocuidado é muito importante e muitos de nós o negligenciamos.

Arranje tempo para tomar um banho quente, fazer uma máscara facial, pintar as unhas, fazer uma refeição saudável, fazer seu próprio esfoliante de açúcar, meditar, etc. muito melhor gasto relaxando e restaurando sua saúde.

Aqui estão alguns idéias de autocuidado você pode fazer em casa!

olho encapuzado

Aprenda a cozinhar

Cozinhar é uma habilidade tão divertida e prática de se ter.Isso economiza dinheiro, você pode comer o que quiser quando quiser, pode comer mais saudável sabendo o que está em sua comida (e usando ingredientes frescos) e é realmente muito divertido quando você sabe o que está fazendo! Existem muitos de graça Recursos como programas de culinária (sim, está em uma tela, mas você ainda está fisicamente fazendo outra coisa), livros de culinária e vídeos tutoriais. Você vai agradecer a si mesmo mais tarde por este e sua família e amigos provavelmente também.

O que você está fazendo para diminuir o tempo de tela em casa? Adoraríamos ter novas ideias! Deixe-nos saber nos comentários abaixo.