O tipo de colchão que você selecionar pode afetar significativamente a qualidade do seu sono, assim como a base que você escolher para apoiar o seu colchão. Em vez de colocar seu colchão novo no chão ou investir em uma estrutura de cama pesada, considere a compra de um box spring para apoiar sua superfície de dormir.

box-spring-benefícios

Pular para a seção

O que é um Box Spring?

Uma caixa de molas é uma base de cama que fica embaixo de seu colchão para suporte. A base da cama é normalmente composta por uma estrutura de madeira com ripas e molas de metal, cobertas por tecido (molas de metal também são comuns). Algumas versões modernas contêm uma estrutura de aço para mais suporte, enquanto as molas tradicionais podem ter apenas uma estrutura de madeira. Um box spring aumenta a altura da sua cama, ajudando o ar a circular pelo colchão para evitar o acúmulo de poeira e protege a cama contra a flacidez. As molas box estão disponíveis em todos os tamanhos de colchão, incluindo duplo, full, queen, king e California king.

3 benefícios de usar um box spring

Existem algumas razões benéficas para o uso de uma base de cama box spring, tais como:

  1. Eles adicionam altura. Uma mola de caixa é uma maneira de fornecer uma plataforma independente para sua cama sem a necessidade de comprar uma estrutura de metal. Independentemente de você escolher uma box spring de baixo ou alto perfil, elevar sua cama do chão pode facilitar o acesso, reduzindo o risco de ferimentos potenciais ao longo do tempo. Uma caixa de molas dá ao seu colchão uma superfície plana e uniforme para descansar, o que pode ser benéfico para a sua coluna, afetando positivamente o seu qualidade do sono .
  2. Eles fornecem suporte extra. Dormir ou outros movimentos podem causar desgaste ou degradação do colchão ao longo do tempo. No entanto, uma mola de caixa de qualidade pode absorver o choque e ajudar a proteger seu colchão, ao mesmo tempo que ajuda a evitar que o centro do colchão afunde, aumentando sua durabilidade.
  3. Eles ajudam na ventilação. A circulação de ar é necessária para manter seu colchão fresco e sem bolor. Com um box spring, você aumenta a respirabilidade do seu colchão, evitando o acúmulo de ácaros ou outros alérgenos prejudiciais que podem afetar a qualidade do seu sono.
Matthew Walker ensina a ciência do sono melhor Dr. Jane Goodall ensina conservação David Axelrod e Karl Rove ensinam estratégia de campanha e mensagens Paul Krugman ensina economia e sociedade

4 fatores a serem considerados ao escolher uma mola de caixa

O tipo de box spring que você escolher depende do tipo de cama que você tem e dos recursos que você prefere. Aqui estão alguns fatores a serem considerados ao escolher uma mola de caixa:

  1. Altura: Uma box spring de alto perfil é melhor para quem precisa de um pouco mais de altura ao sair da cama. Se você tiver um colchão profundo (ou menor em altura), uma caixa de molas de baixo perfil como base do colchão pode ser uma opção melhor.
  2. Tamanho: A escolha do box spring certo depende do tamanho do seu colchão. O box spring deve ser adequado ao tamanho do seu colchão, sem pendurar nas bordas. Além disso, se você tiver uma cama queen-size ou maior, pode considerar um box spring dividido, que vem em duas peças para facilitar o transporte em espaços menores ou mais estreitos.
  3. Modelo: Certos tipos de colchões são mais adequados para molas de caixa do que outros. Por exemplo, colchões de molas internas ou colchões de dois lados recebem o melhor suporte de molas de caixa, enquanto os colchões de espuma de memória são mais macios e precisam de muito mais suporte do que um colchão de molas pode fornecer.
  4. Estilo: Se você deseja que uma cabeceira acompanhe seu colchão, um box spring provavelmente não é a melhor escolha para você porque não possui os reforços adequados para apoiá-lo. Além disso, se você comprou uma cama de plataforma, pode não precisar de um box spring, a menos que queira altura adicional ou seja um requisito para cumprir os termos de garantia.

Quer aprender mais sobre como capturar aqueles Zs indescritíveis?

Viu alguns dos melhores troncos da sua vida com um DivaDiscovere vídeos de instrução exclusivos do Dr. Matthew Walker, autor de Por que dormimos e o diretor-fundador do Center for Human Sleep Science da University of California, Berkeley. Entre as dicas de Matthew para um cochilo ideal e informações sobre como descobrir os ritmos ideais do seu corpo, você dormirá mais profundamente em um piscar de olhos.